Comment se préparer pour le ski et le snowboard

Pour celles et ceux qui recherchent des conseils de ski adaptés aux débutants, la meilleure approche consiste à prendre quelques cours avec un moniteur. Ces premières leçons permettent d’apprendre les bases essentielles : équilibre, glisse et freinage en toute sécurité. Commencez sur des pistes vertes, avec une faible inclinaison, afin de vous familiariser avec les sensations. Ensuite, vous pourrez travailler les virages et le contrôle de la vitesse. Si vous vous demandez comment bien skier, la clé est d’y aller progressivement, de rester détendu et de répéter les gestes simples jusqu’à gagner en assurance. Avec une pratique régulière, les progrès arrivent naturellement.

Si vous cherchez à comprendre comment faire de snowboard, une initiation encadrée est vivement recommandée. Les premières séances servent à apprendre la bonne position sur la planche, à maintenir l’équilibre et à glisser de manière contrôlée. On y découvre également comment tomber et se relever correctement, ce qui fait partie intégrante de l’apprentissage. Les zones débutants sont idéales pour pratiquer sans pression. En vous concentrant d’abord sur la trajectoire et la maîtrise de la vitesse, vous appliquerez plus facilement les conseils de snowboard et gagnerez en confiance au fil des descentes.

Pour un premier séjour, prévoyez :

• Des sous-vêtements thermiques pour la première couche
• Une couche intermédiaire pour conserver la chaleur
• Une veste et un pantalon de ski ou snowboard adaptés aux conditions
• Des gants imperméables et un bonnet ou un casque
• Un masque ou des lunettes de ski, ainsi que des lunettes de soleil
• De la crème solaire, indispensable en altitude
• Des chaussettes de ski, de l’eau et quelques encas

Sur Sports Direct, vous trouverez une sélection de vêtements et d’accessoires pour accompagner vos sorties ski et snowboard, aussi bien sur les pistes qu’en station.